ちょこっと運動😄

自分らしく生きるあなたへ

ふだんあまり身体動かさないのですが、

やっぱり動かした方が気持ちいい✨

そこで、手軽にできる運動、

見つけました😆

それは『テレビ体操』！

https://pid.nhk.or.jp/event/taisou/sp/taisou.html

NHKでやっていて、

私はEテレで6:25～6:35にやっているのを

録画して、

自分の都合のいい時間にやっています。

少し前にたまたま見かけて、

ちょうどラジオ体操をしていたのですが、

見てビックリ！

すごくキレのある動きでした✨

私もやってみましたが、

なかなかキレキレではできず💦

「これはいい運動になるかも！」

と思って、始めました😄

家で仕事することも多くて、

煮詰まったなぁというときに

テレビ体操するとスッキリします😊

時間も短いので、

手軽にできるのが気に入ってまーす🎵