自分らしく生きるあなたへ ふだんあまり身体動かさないのですが、 やっぱり動かした方が気持ちいい✨ そこで、手軽にできる運動、 見つけました それは『テレビ体操』! https://pid.nhk.or.jp/event/taisou/sp/taisou.html NHKでやっていて、 私はEテレで6:2…
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